3. Çaý içmek aşgazan-içege we iýmit siňdiriş ýollarynyň keselleriniň öňüni alyp biler: ylmy gözlegler çaýyň antibakterial, sterilizasiýa we içegäniň mikrob gurluşyny gowulandyrmak funksiýalarynyň bardygyny görkezýär.Çaý içmek zyýanly bakteriýalaryň köpelmegine päsgel berip, peýdaly bakteriýalaryň köpelmegine we içegeleriň gowulaşmagyna sebäp bolup biler.Tao'immuniteti.

Ylmy we sagdyn çaýy nädip içmeli?

“Çaý we saglyk” laýyklykda, günde 1200 ml suw ýörelgesine eýermek maslahat berilýär.Ulular adatça günde 5-15 gram gury çaý içýärler, çaý bilen suwa gatnaşygy 1:50, hatda 1:80 ýaly has ýeňil

Elbetde, her gün ýönekeý suw içmek hem saglygyňyza gaty peýdaly.Çaýy we suwy içmek iň gowusydyr.

Çaý içeniňizde seresap boluň, köp çaý içmäň, gaty çaý içmäň, gaty gyzgyn çaý içmäň, dik ýa-da gaýnadylan çaý içmäň, agyz bekleýän çaý içmäň, içmäň pes hilli çaý.

Çaý içmek, medeni täsire we ruhy lezzetlere hem üns bermelidir, şonuň üçin fiziki we akyl taýdan bagtly, bagtly we dynç alar we tebigy, bagtly we sagdyn durmuş ýoluna öwrüler!